寒い冬がやってきました。寒さのせいにしがちですが、外に出るのが億劫になり、活動量も減る季節ですよね。「気鬱」の状態に陥りやすい季節だからこそ、季節のリズムに抗わずに、ハーブティーでも飲みながらゆったりとクラフト作りに取り組むのをおすすめします。
今回は簡単なアロマクラフトの作り方をご紹介します。材料は100円均一に売っているもので充分です。簡単な手作りを楽しんでいるうちに、思っているよりも立派な自己表現の場となり、深い癒しを感じる方もいらっしゃいますよ。

【材料】
・小箱（アクリル板の小窓が付いている方が、中が見えて仕上がりが美しいです）
・ハーブや小枝、どんぐり、葉など（近くの公園などで拾ってきたもの。探しに行くのも、また癒しですよね）
・天然塩100ｇ程度
・好きな精油３滴程度

【作り方】
①まずテーマを決めます。ご自身が表現したいものを自由に決めてください。
②小箱に天然塩を敷き詰めます。
③ハーブや小枝などを好きな形に配置していきます。方法に制約はありません。感性のままに置いていきます。
④好きな精油を振りかけて完成です。
香りが欲しい時には蓋を開けておき、香りが不要な時には閉めておきましょう。
玄関などにおいて自然の芳香剤として活用してもおしゃれです。

【注意】
・水分が入ると塩が溶けて固まってしまいます。
・香りが弱くなったらまた数滴の精油を垂らしましょう。

簡単ですが、園芸療法のように今の自分の気持ちなどが垣間見られますし、香りも手軽に楽しめますので、寒い冬に内観を兼ねて、ぜひ作ってみてくださいね♪